В тази статия:
Любовта има различни лица – и едно от тях е начинът, по който усещаме, че сме ценени, видяни, избрани. Някой ще се стопли от мил жест на помощ, друг – от прегръдка, а трети – от думи, които го затвърждават.
Всеки от нас има уникален начин да приема любов и да се чувства истински свързан. Когато откриеш своя език на любовта, започваш да разбираш не само себе си по-дълбоко, но и как да градиш по-истински, любящи и осъзнати връзки.
Много хора прекарват живота си с партньора си и никога не разбират своите езици, така че да изразяват любовта си по начина, от който другия има нужда. Затова е важно да разберем себе си и любимия си човек, да говорим на неговия език и да изграждаме отношения, които подхранват и създават атмосфера на интимност и разбиране.
Този тест ще ти помогне да видиш къде ти и твоят човек стоите (според Гари Чапман в бестселъра му „Петте езика на любовта“) и ще те покани да се вслушаш в интуицията си. Не се колебай, а се усети – къде в тези думи се разпознаваш най-силно?
Кои са езиците на любовта?
- Думи на утвърждение
- Качествено време заедно
- Получаване на подаръци
- Помагане
- Физическо докосване
Какво означава всеки език накратко
- Думи на утвърждение: Любовта се усеща чрез изрази на признание, комплименти, благодарност и насърчаване.
- Качествено време: Любовта е пълноценно присъствие и споделено внимание, без разсейване, без телевизор, без телефони, без други хора.
- Подаръци: Малки или големи жестове, които показват, че си мислен/а и ценен/на.
- Актове на помощ: Подкрепа чрез действия – помощ в ежедневието, грижа, инициативност.
- Физическо докосване: Прегръдки, целувки, близост – физическият контакт носи сигурност и обич.
Тест за определяне езика на любовта
Да направим теста за определяне на твоя език на любовта. Под всяка двойка твърдения избери това, което описва по-точно как се чувстваш в романтична връзка. Отговаряй интуитивно – няма грешен отговор.
A) Харесва ми, когато любимият ми човек ми казва, че се гордее с мен.
Б) Харесва ми, когато прекарваме време само двамата, без разсейвания.
A) Чувствам се ценен/а, когато получа искрен комплимент.
Б) Чувствам се специален/а, когато направи нещо за мен, без да съм го/я молил/а.
A) Специални ми се струват подаръци, поднесени без повод.
Б) Ценя, когато партньорът ми ме прегръща, докосва или държи за ръка.
A) Харесва ми, когато се съгласява с мен и ме насърчава.
Б) Чувствам се обичан/а, когато отделя време само за мен, дори в натоварен ден.
A) Харесва ми, когато получа подарък, който показва, че мисли за мен.
Б) Харесва ми, когато партньорът ми ми помага в ежедневието – дори с дребни неща.
A) Докосването ме кара да се чувствам свързан/а с партньора си.
Б) Харесва ми, когато чуя думи, които показват, че съм обичан/а.
A) Чувствам се обичан/а, когато партньорът ми без да се замисля ми прави услуга.
Б) Чувствам се щастлив/а, когато ми подари нещо лично, избрано с мисъл за мен.
A) Чувствам се важен/а, когато партньорът ми се интересува от това, което чувствам.
Б) Чувствам се сигурен/а, когато сме физически близо – прегръдки, целувки, нежни докосвания.
A) Харесва ми, когато партньорът ми отделя време да правим нещо само двамата.
Б) Харесва ми, когато ми каже колко съм специален/на за него/нея.
A) Помня внимателните жестове – когато ми помогне с нещо, без да го очаквам.
Б) Помня топлите ни моменти на физическа близост и прегръдка.
Ключ за отговорите
Преброй колко пъти си избрал/а A или Б във всяка двойка и свържи всяка с един от петте езика на любовта.
Резултати по категории:
- Думи на утвърждение: 1А, 2А, 4А, 6Б, 9Б
- Качествено време: 1Б, 4Б, 8A, 9A
- Получаване на подаръци: 3А, 5А, 7Б
- Помагане: 2Б, 5Б, 7A, 10A
- Физическо докосване: 3Б, 6A, 8Б, 10Б
Как да тълкуваш резултатите си
Най-често избираният тип показва твоя основен език на любовта – начинът, по който най-силно усещаш, че си обичан/а. Един или два други стила може да са също важни за теб, но основният ти език е този, чрез който любовта достига до теб най-директно. Обикновено човек има основен и съпътстващ език, никой няма само един, така че вземи предвид и втория най-силен резултат.
Без значение кой е твоят език на любовта, най-важното е да го познаваш и да го зачиташ – както своя, така и този на човека до теб. Всеки от нас има нужда да бъде обичан по начина, който го достига дълбоко, истински и нежно. Когато започнем да разпознаваме тези нужди – първо в себе си, а после и в партньора си – започваме да изграждаме връзки, в които има разбиране, близост и уважение.
Помоли партньора си също да направи теста. Обсъдете резултатите си, говорете си с мекота и любопитство. Бъдете отворени и приемащи към своите различия.
А ако имаш нужда от по-дълбока подкрепа, терапията е място, където ще бъдеш чут/а и разбран/а. Това е само началото на пътя към по-истинска и взаимна любов.